Träningsdagbok
Passbeskrivning
Gym - 2017-09-22 (fredag) 01:10:00 Start kl 17:28NÃ¥gra lyftstegar (slutvikter noterade nedan), kipade pull-ups, och avslutade med lite mage.
Övningar
| Namn | Reps | Vikt | Kommentar |
|---|---|---|---|
| Deadlift | 1 | 150 | |
| Backsquats | 1 | 120 | |
| Hang clean and jerk | 1 | 70 |