Träningsdagbok
Passbeskrivning
Crossfit - 2017-10-02 (måndag) 00:30:00Thrusters 8-8-5-5-5 (60)
2 min x 2
A: Thrusters 5, 6, 7, 8.. (40)
B: Burpees 4, 5, 6, 7..
8 min
Box jump 20
Thrusters 20
Mt. Climbers 40*
A: FS 15
B: Jumping slamball
2 min
A: Thrusters 10
B: Split squat 15
2 min
A: Thrusters 10
B: Step ups 15
Övningar
Namn | Reps | Vikt | Kommentar |
---|---|---|---|
Thrusters | 1 | 60 |