Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2017-10-16 (måndag) 00:30:00

Snatch 5-5-3-3-3 (50 kg)

8 min
A: Row 200 - 250 M
B: Snatch 10 (45 kg)
Lateral jump 30
KB swing 20

Rest 1 min

4 min
Hang snatch 20
Burpees 10*
Bike 10 - 15 cal

4 min
Lunge flow 10/10*
Bike 10 - 15 cal
Hang snatch 20

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
snatch150