Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2017-10-17 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
30/15 x 6

Row
Movement - Vipr / Jump
Seated DB press / Speed push ups
MB Speed lunges / Lunge to press
KB squat walk