Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2017-10-18 (onsdag) 00:30:00

Power clean 3 + CJ 3 (50)

4 min
CJ 6 TnG (40)
KB swing 10, 15, 20, 25

1 min
Burpees 18 - 22

4 min
PC 5
Split jump 15
PC 5
DL 15

1 min
Burpees 18 - 22

2 min - 3 laps
CJ 6 TnG
KB Swing 10
-
DL for reps..