Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2017-11-01 (onsdag) 00:30:00

Hang snatch 5-5-3-3-3 (55)

E30 s for 4 min

A: Hang snatch 6 - 10 (40)
B: Half burpees 6
Mt. climbers 20

4 min
DB Snatch 8
DB OH lunges 4
DB Thrusters 4

*OTM Hang snatch 4
----
4 min
DB Lunge curl 8
DB Press 4
DB Front rack lunges 4

*OTM Hang snatch 4

Övningar