Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2017-11-06 (måndag) 00:30:00

Snatch 3 + Hang snatch 3 (40)

6 min
Snatch 20 (30)
MB Thrusters 30
Hang snatch 20
MB Push ups 30

2 min
A: Burpees 10
B: Press max reps (10 - 20)

6 min
Snatch 3 + Hang snatch 3 x 1, 2, 3..
Squat 20 / Mt. climbers 40*

E30 s for 2 min
A: Jumping slamball 15 + Burpees for reps
B: Thrusters 15

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
snatch140