Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2017-11-08 (onsdag) 00:30:00

Front squat 8 + Back squat 8 (40)

5 min
FS + BS 20 + 20, 15, 10, 5 (30)
Burpees 5, 10, 15, 20

4 min
MB rear lunges 8/8
Squat clean 5 + FS 5
Lateral jump 40
HSC 6

2 min
PC 10 TnG
Mt. Climbers 40 / Slamball 10

1 min
Burpees 18 - 22