Träningsdagbok

Passbeskrivning

Styrka - Funktionell - 2017-11-26 (söndag) 00:30:00 Start kl 21:55

liten tema 1000 med egen kroppsvikt.

5*20 utfall med armar uppåt + utfall med vridning + högt knä rak höft + högt knä vriden höft
5*20 armhävningar + knäböj djupt
5*20 Russiantwist + Toetouch + Sprintersitup + ryggresning