Träningsdagbok

Passbeskrivning

Funktionell träning - 2017-11-27 (måndag) 00:30:00 Start kl 23:03

liten tema 1000 med egen kroppsvikt.

2*50 utfall med armar uppåt + utfall med vridning + högt knä rak höft + högt knä vriden höft
5*20 armhävningar + sidopaneler med vridning 10/10 + knäböj djupt
2*50 Toetouch v + Toetouch h + ryggresning