Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Gym - 2017-12-21 (torsdag) 01:05:00

Fixar inte riktigt Factors pass efter förkylningen än, så jag springer på Actic istället där jag kan köra i eget tempo. Marklyft, några stötar, Bänkpress och enarmad rodd med hantel, och till sist lite mage.

Övningar