Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2017-12-28 (torsdag) 00:30:00 Start kl 11:40

Clean and jerk 8-8-8-8 (40 kg)

5 min
CJ 8 - 12
Movement - Push ups 2
Chins 8 - 12

5 min
CJ 8 - 12
Movement - Squat jump 2
Chins 8 - 12

5 min
CJ 8 - 12
Burpees 8 - 12
Thrusters 4 - 8
Movement - Single leg jump