Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2018-01-09 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday

40/20 * 4

Bike / SR Squat
MB Forward press / Speed press
Burpees / Half burpees
DB Seated shoulder press / DB Floor press
Plank knee to elbow / Bear crawl

Finisher: mage