Träningsdagbok

Passbeskrivning

Crossfit - 2018-01-18 (torsdag) 00:45:00

Körde en variation på juldagens femhundring på Actic.
50 hangclean (40 kg)
50 lateral jumps
50 front squat (40 kg)
50 burpees
50 RDL (40 kg)
50 KB swing (16 kg)
50 KB press (16 kg)
50 pushups
50 russian twist
50 sprinter situp