Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2018-01-23 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
40/20 x 4

Bike / Step backs
DB Thrusters / DB Rear lunges
Movement - Squat jump / Push ups
Vipr rotate / Jump
Half Burpees / Mt. Climbers