Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2018-01-31 (onsdag) 00:30:00

Hang clean 5-5-3-3-3 (80)

12 min
HC 30, 20, 10 (50)
FS 30 / Lunge pos 20/20, 10/10
Burpees 15, 10, 15
—
HC 6 / HSC 6
Split jump 16
PC 8 / SC 8
DL 20
Lateral jump 30

Övningar