Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2018-02-06 (tisdag) 00:30:00 Start kl 19:18

Tempo Tuesday

30/15 x 6
Bike
Vipr crash / Vipr split jump
DB Thrusters / Lunge press
MB Speed squat / Step backs
Push up hold / Bear crawl