Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2018-02-27 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday

45/15 x 4

Heavy MB Toss / MB rear lunges
Movement - Split jump / Squat jump
Half burpee push ups / Mt. climbers
Speed step ups / Burpees
Resistance band