Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2018-02-28 (onsdag) 00:30:00

Deadlift 5-5-3-3-3 (140)

12 min
3 laps
DL 14 (60)
Lateral jump 50

3 laps
DL 12
Squat 30

3 laps
DL 10
Burpees 15, 10, 5
--
DL 8
Push ups 10/10/10
DL 6
Step backs 12/12

Övningar