Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2018-03-06 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
40/20 x 4
Bike / Explosive squat jump
DB Press / Row
Heavy MB clean + Tuck jump
Movement - Speed squat / Step flow
Single leg jump