Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2018-03-14 (onsdag) 00:30:00

Hang clean 1 - 3RM (82,5)

E30 s for 4 min
A: HC 1 - 3 (70)
Push ups 7/7
B: HC 1 - 3

5 min
HC 1 - 3
Strict chins 8 - 12 / Diagonal Mt. climbers 10/10

3 min
HC 1 - 3
Burpees 4, 6, 8, 10..

Övningar