Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2018-03-18 (söndag) 00:30:00

Hann bara med 7 övningar idag innan det var dags att lugna ner sig inför yogan.
60 hang clean 40 kg
60 lateral jumps
60 box squat 40 kg
60 box jump
60 RDL 40 kg
60 KB swing 28 kg
60 KB press 20 kg