Träningsdagbok
Passbeskrivning
Löpning - 2018-03-25 (söndag) 00:26:14 Start kl 13:41Ã…rets första löppass.
| Sträcka: 4.09 km | Hastighet: 9.35 km/h | Tempo: 06:24 min/km |
| Snittpuls: 130 slag/min | Maxpuls: 141 slag/min | Kaloriförbrukning: 378 kCal |
| Träningseffekt (TE): 2.7 | Höjdmeter upp: 129 m | Höjdmeter ner: 122 m |
| Tid | Sträcka | Tempo | Hast. | Snittpuls | Maxpuls | kCal | Upp | Ner | Kadens | Steglängd | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:04 | 1 | 06:04 | 9.89 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | 00:06:09 | 1 | 06:09 | 9.76 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | 00:06:51 | 1 | 06:51 | 8.76 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | 00:06:33 | 1 | 06:33 | 9.16 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | 00:00:35 | 0.09 | 06:28 | 9.26 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |