Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2018-03-25 (söndag) 00:30:00

Ett egenkomponerat pass på Actic
Tre varv:
SC 10 (40 kg)
KB Swing 20 (28 kg)
HSC 10
Mt Climbers 50
3 varv:
FS 10
Lateral jumps 20
Stående rodd (10