Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2018-03-28 (onsdag) 00:30:00

Squat clean 5 + Hang squat clean 3
4 min SC 6
DL 8 - 12
MB Push ups 10 + MB Snatch 10 - 15
4 min SC 5 + HSC 3
MB thrusters 15 / Step backs 10/10
4 min SC 4 *tng FS
5 Lateral jump 30 / MB Lunge press 6/6