Träningsdagbok
Passbeskrivning
Löpning - 2018-03-31 (lördag) 00:21:52 Start kl 17:09Semester pÃ¥ Gran Canaria
| Sträcka: 3.33 km | Hastighet: 9.14 km/h | Tempo: 06:33 min/km |
| Snittpuls: 131 slag/min | Maxpuls: 145 slag/min | Kaloriförbrukning: 319 kCal |
| Träningseffekt (TE): 2.8 | Höjdmeter upp: 245 m | Höjdmeter ner: 192 m |
| Tid | Sträcka | Tempo | Hast. | Snittpuls | Maxpuls | kCal | Upp | Ner | Kadens | Steglängd | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:28 | 1 | 06:28 | 9.28 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | 00:06:21 | 1 | 06:21 | 9.45 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | 00:06:39 | 1 | 06:39 | 9.02 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | 00:02:23 | 0.33 | 07:13 | 8.31 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |