Träningsdagbok
Passbeskrivning
Löpning - 2018-04-07 (lördag) 00:32:39 Start kl 15:21Hemma igen.
| Sträcka: 5.27 km | Hastighet: 9.68 km/h | Tempo: 06:11 min/km |
| Snittpuls: 143 slag/min | Maxpuls: 194 slag/min | Kaloriförbrukning: 437 kCal |
| Träningseffekt (TE): 2.8 | Höjdmeter upp: 170 m | Höjdmeter ner: 162 m |
| Tid | Sträcka | Tempo | Hast. | Snittpuls | Maxpuls | kCal | Upp | Ner | Kadens | Steglängd | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:00 | 1 | 06:00 | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | 00:05:58 | 1 | 05:58 | 10.06 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | 00:06:14 | 1 | 06:14 | 9.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | 00:06:13 | 1 | 06:13 | 9.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | 00:06:27 | 1 | 06:27 | 9.3 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | 00:01:45 | 0.27 | 06:28 | 9.26 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |