Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2018-04-09 (måndag) 00:30:00

Clean and jerk 5-5-3-3-3 (60)

Partner workout
6 min of 30 s on / off
CJ tng 30 (40)
MB Lunge press 40
Push jerk 30
MB push ups 40

8 min
Push jerk 20
A: Half burpees 10
B: Mt. climbers 40

MB Press 30 - 40
A: CJ 7 tng
B: MB Thrusters 20

2 min
PC 20
Burpees 20*
CJ for reps

Övningar