Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2018-04-11 (onsdag) 00:30:00

Power clean 5-5-3-3-3 (70)

5 min
PC 5 + DL 8/FS 3 (40)
Strict chins 8 - 12

5 min
PC max reps tng
Lateral squat jump 10
Chins 12 - 15

Rest 1 min

3 min
PC 3, 4, 5, 4, 3..
Burpees 4 / Half burpees 7

Övningar