Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2018-04-16 (måndag) 00:30:00

Hang clean 5-5-3-3-3 (80)

7 min
A: Row 800 M
B: HC 20 (50)
Burpees 10
Squat jump 30

7 min
Bike 15 – 20 cal
HC 20
Bike 15 – 20 cal
Front rack lunges 20
Bike 15 – 20 cal
PC 20

2 min
A: Half burpees 15
B: Push up hold

A: PC 10
B: Mt. climbers 50

Övningar