Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2018-04-17 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
45/15 x 4
Bike / Explosive squat jump
Vipr Squat / Movement – Squat jump
Heavy MB Squat jump
Step press
Step backs / Single leg jump