Träningsdagbok
Passbeskrivning
Löpning - 2018-04-19 (torsdag) 00:35:38 Start kl 18:12Gubben har inte kommit in i flytet än.
| Sträcka: 5.54 km | Hastighet: 9.33 km/h | Tempo: 06:25 min/km |
| Snittpuls: 131 slag/min | Maxpuls: 138 slag/min | Kaloriförbrukning: 491 kCal |
| Träningseffekt (TE): 2.8 | Höjdmeter upp: 162 m | Höjdmeter ner: 166 m |
| Tid | Sträcka | Tempo | Hast. | Snittpuls | Maxpuls | kCal | Upp | Ner | Kadens | Steglängd | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:54 | 1 | 05:54 | 10.17 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | 00:05:56 | 1 | 05:56 | 10.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | 00:06:24 | 1 | 06:24 | 9.38 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | 00:07:02 | 1 | 07:02 | 8.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | 00:07:01 | 1 | 07:01 | 8.55 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | 00:03:20 | 0.54 | 06:10 | 9.72 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |