Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2018-04-18 (onsdag) 00:30:00

Push jerk 5-5-3-3-3 (70 kg)

5 min
Push jerk 5 (50)
KB Swing 15
PC 8
KB Lunges 10/10

3 min
HCJ 5
DL 8
KB Press 8/8

4 min
4 laps
CJ 5 tng / HCJ 8
KB Swing 10
-
Half burpees 8
PC max reps tng

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
Pushjerk170