Träningsdagbok
Passbeskrivning
Crossfit - 2018-04-21 (lördag) 00:55:00Prowlerpremiär i solsken. DÃ¥ dök jag upp pÃ¥ första helgpasset pÃ¥ länge pÃ¥ Factor!
4 - 6 laps
Prowler x 3
Heavy MB high carry
MB IT walk
—
OTM for 8 min
Snatch 6 (30)
DL 10 / PC 8
Burpees..
10 min
Snatch 40
Row 40
Squat jump 10/10/10*
Hang snatch 40
HC 40
Burpees 15*