Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2018-04-24 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday

30/15 x 6

Row
Seated DB press / Speed push ups
Step ups / crossing step ups
MB Lunge reach / MB Lunge press
Vipr shuffle / Explosive squat jump