Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2018-04-25 (onsdag) 00:30:00

Front squat 8-8-5-5-5 (70)

5 min
FS 20, 15, 10, 5 (45)
DB Snatch 10
Mt. climbers 50

OTM for 4 min
Squat clean 6 (gick ner till 40 på 3:e varvet)
Lateral jump 20
Burpees..

3 min
DB Thrusters 5
FS 3, 6, 9, 12..
DL 8

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
Front Squat170