Träningsdagbok
Passbeskrivning
Löpning - 2018-05-05 (lördag) 00:31:15 Start kl 18:18B5
| Sträcka: 5.02 km | Hastighet: 9.64 km/h | Tempo: 06:13 min/km |
| Snittpuls: 137 slag/min | Maxpuls: 171 slag/min | Kaloriförbrukning: 468 kCal |
| Träningseffekt (TE): 3.1 | Höjdmeter upp: 215 m | Höjdmeter ner: 169 m |
| Tid | Sträcka | Tempo | Hast. | Snittpuls | Maxpuls | kCal | Upp | Ner | Kadens | Steglängd | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:11 | 1 | 06:11 | 9.7 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | 00:05:57 | 1 | 05:57 | 10.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | 00:06:19 | 1 | 06:19 | 9.5 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | 00:07:00 | 1 | 07:00 | 8.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | 00:05:41 | 1 | 05:41 | 10.56 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | 00:00:05 | 0.02 | 04:10 | 14.4 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |