Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2018-05-03 (torsdag) 00:30:00

Lunge position squat 8 - 12 / 8 - 12

5 min
LPS 8 - 12
Movement - MB Squat rotate 2/2
Movement - MB Squat jump 2

5 min
LPS 8 - 12 / 8 - 12
MB Snatch 15 - 20
Movement - Single leg squat 10/10/10

5 min
LPS 8 - 12
MB Split jump 10, 15, 20, 25..
Mt. climbers 20 + Burpees 6