Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2018-05-14 (måndag) 00:30:00

Hang clean and jerk 3 + Hang squat clean 3

8 min
HSC/Squat clean 20
Lateral jump 50
HCJ/CJ 20
Burpees 20

8 min
200 M*
PC 30, 20, SC 10
--
Mt. climbers 20* / Half burpees 10*
HCJ 3 + HSC 3 x 1, 2, 3, 4