Träningsdagbok

Passbeskrivning

Löpning - 2018-05-23 (onsdag) 00:33:20 Start kl 19:52

Bakslag! Björnöfamman med supertunga ben.

Sträcka: 4.97 kmHastighet: 8.95 km/hTempo: 06:42 min/km
Snittpuls: 130 slag/minMaxpuls: 141 slag/minKaloriförbrukning: 453 kCal
Träningseffekt (TE): 2.6Höjdmeter upp: 171 mHöjdmeter ner: 166 m
Intervaller
TidSträckaTempoHast.SnittpulsMaxpulskCalUppNerKadensSteglängd
100:06:13106:139.650000000
200:06:24106:249.380000000
300:06:46106:468.870000000
400:07:40107:407.830000000
500:06:160.9706:279.290000000
Hastighet per intervall