Träningsdagbok
Passbeskrivning
Crossfit - 2018-06-01 (fredag) 00:30:00Snatch 5-5-3-3-3 (60)
Det blev bestämt pb! Huvet sa nej, men jag lyckades överlista det. Inte vackert men ändå. Och det kändes inte ens tungt! Ännu bättre att göra det helt utan smärta!
4 min
Snatch grip DL 8 (30)
Snatch 8
Push jerk 10 - 20
OTM for 4 min
Burpees 10, 5, 10, 15
Hang snatch 10, 10 - 15, 5 - 10, 5
6 min *OTM Half burpees 8
CJ 8 tng / SC 8 tng
PC 8 tng / HC 8
FS 8 / Snatch 8 tng
Övningar
Namn | Reps | Vikt | Kommentar |
---|---|---|---|
snatch | 1 | 60 | Pb! |