Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2018-06-05 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
40/20 x 5

Bike / Explosive squat jump
DB Squat / Lunge press
Squat jump / Step backs
Push ups / Mt. climbers
Jumping slamball / Jumping Thrusters