Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2018-06-14 (torsdag) 00:30:00

Squat 8 - 12 (60)

5 min
Squat 8 - 12 (50)
Movement - MB Lunge press 2
Movement - MB Lunges 2/2

5 min
Squat 8 - 12
MB Snatch 15 - 20
Movement - Slamball 2

5 min
Squat 8 - 12
Movement - MB Squat jump 2 (height)
Burpees 6 + Half burpees 9

Övningar