Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2018-06-21 (torsdag) 00:30:00

Row 10 - 15 (70)

5 min
Row 10 - 15 (40)
Movement - MB Forward press 2
Movement - MB Side to side 2

5 min
SC 7 - 12
Row 10 - 15
SR Push ups 5 + Speed push ups 10+

5 min
CJ 7 - 12
Row 10 - 15
Movement - Jumping thrusters 2