Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2018-06-29 (fredag) 00:30:00

Power clean 5-5-3-3-3

6 min
200 M
PC 20, 15, 10
DL 20, 15, 10

Rest 1 min

3 min
PC 5
MB press 20 + MB Thrusters 10

3 min
PC 1 - 3 TnG
Jumping thrusters 3, 6, 9, 12
Jumping slamball 3, 6, 9, 12