Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2018-07-19 (torsdag) 00:30:00

Curl press 8 - 12

5 min
Curl press 8 - 12
Movement - DB Press 2
Movement - DB Snatch 2

5 min
Press 8+
Row 15+
Explosive squat jump 12
Movement - Push ups 2

5 min
Curl press 8 - 12
Split jump 10
Movement - Lunge press 1 - 2
Burpees 8 - 12