Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2018-07-24 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
20/10 x 8

Bike All out / KB Sumo DL
MB Speed press / Movement – Lunge press 1
Jumping slamball / MB skate jump
DB Step backs / LPS
Shuttle run / Run