Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2018-07-25 (onsdag) 00:30:00 Start kl 17:08

Strict press 3 - 5 + Push press 3 - 5 + Push jerk 3 - 5

4 min
200 M
-
Strict press 3 - 5
Row 15 - 30
Mt. climbers 40

4 min
200 M
-
MB Split jump 16
Push press 5 - 8
CJ 5 - 8 tng

4 min
200 M
-
Burpees 5
MB thrusters 8 + Jumping slamball 5
Push jerk 5 - 8