Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2018-08-01 (onsdag) 00:30:00 Start kl 12:12

Snatch 5-5-3-3-3 (50)

3 min
Box jump 10
Split squat 10/10

3 min
SC 6
Push jerk 6

3 min
MB Step ups 8/8
Slamball 10

3 min
FS 8
Burpees 8

* OTM Snatch 4/6/4/6 (40)