Träningsdagbok

Passbeskrivning

Crossfit - 2018-08-08 (onsdag) 00:30:00

Thrusters 1-3 RM (70)

4 min
Thrusters 1 - 3 (50)
DB snatch 5/5
Mt. Climbers 20

4 min - E30 s Thrusters 1 - 3
Burpees 40
DL 20

4 min
Thrusters 1 - 3
Explosive squat jump 10
DB Press 5-10/5-10
+
DB Row 10-15/10-15


Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
Thrusters170